Кому підійде, а кому катеторично заборонено інтервальне голодування: думка лікарів
Інтервальне голодування стає все більш поширеним методом харчування в останні роки. В чому ж його переваги та недоліки, та чи...
Здоров’я
Як активізувати ріст волосся: ефективні поради від трихологів
Багато хто стикався з проблемою, що періодично довжина волосся геть не збільшується, та і густота бажає кращого. Це пов’язано з...
Дієтологи назвали найкращі продукти для покращення зовнішнього вигляду
Вчені поділилися, за допомогою яких трьох продуктів можна природньо та ефективно покращити свою зовнішність. Що ж треба мати під рукою,...
Вчені назвали п’ятірку кращих продуктів для боротьби зі стресом
Щоб підвищити свою стресостійкість, не обов'язково відразу бігти до аптеки по заспокійливі. Вчені рекомендують включити ці п'ять продуктів до свого...
Як підтримувати гормональний баланс: п’ять природних методів
Ендокринна система відповідає за баланс гормонів в організмі, а при його порушенні можуть виникати серйозні відхилення: набір зайвої ваги, випадіння...
Як вберегти себе від «синдрому цифрового ока»: поради офтальмологів
Людям, які щодня працюють за комп’ютером чи довгий час дивляться в екран смартфона, знайомо відчуття сухості в очах, печіння та...
Дієтологи назвали найкориснішу для імунітету та серця ягоду
Спеціалісти визнали малину найкориснішою для серцево-судинної та імунної систем ягодою. Через високий вміст антиоксидантів, вітаміну С та клітковини, вживання цієї...
П’ять ідеальних продуктів на сніданок, щоб прискорити метаболізм
Дієтологи наголошують: якщо ви хочете прискорити обмін речовин, то ні в якому разі не пропускайте сніданок. Ранковий прийом їжі запускає...
Нестача сну викликає набір зайвої ваги: вчені провели нове дослідження
Дослідники з Університету Пенсильванії пов’язали недостатню кількість сну з ризиком набрати зайві кілограми. Нестача нічного відпочинку впливає на ліпідний обмін,...
Зволожені та доглянуті губи: прості та корисні поради
Гарний вигляд губ це не лише привабливо, але й ознака турботи про своє здоров’я. Негативні фактори навколишнього середовища та шкідливі...
