Красиве та здорове волосся: секрети догляду від японських красунь
Японські жінки можуть пишатися своїм волоссям, яке вирізняється густотою, гладкістю та блиском. Здавалося б, це зумовлено генетично, проте експерти вбачають...
Здоров’я
ТОП-5 найефективніших вправ для ідеального тіла за лічені хвилини в домашніх умовах
Якщо ви не маєте можливості витрачати години на тренажерний зал, але хочете швидко та ефективно підтягнути тіло, то ці вправи...
Вчені назвали, які три звички заважають повноцінному сну
Сон – одна з базових біологічних потреб людини, яка забезпечує відновлення організму та його функцій. Та досить часто ми маємо...
Кому підійде, а кому катеторично заборонено інтервальне голодування: думка лікарів
Інтервальне голодування стає все більш поширеним методом харчування в останні роки. В чому ж його переваги та недоліки, та чи...
Як активізувати ріст волосся: ефективні поради від трихологів
Багато хто стикався з проблемою, що періодично довжина волосся геть не збільшується, та і густота бажає кращого. Це пов’язано з...
Дієтологи назвали найкращі продукти для покращення зовнішнього вигляду
Вчені поділилися, за допомогою яких трьох продуктів можна природньо та ефективно покращити свою зовнішність. Що ж треба мати під рукою,...
Вчені назвали п’ятірку кращих продуктів для боротьби зі стресом
Щоб підвищити свою стресостійкість, не обов'язково відразу бігти до аптеки по заспокійливі. Вчені рекомендують включити ці п'ять продуктів до свого...
Як підтримувати гормональний баланс: п’ять природних методів
Ендокринна система відповідає за баланс гормонів в організмі, а при його порушенні можуть виникати серйозні відхилення: набір зайвої ваги, випадіння...
Як вберегти себе від «синдрому цифрового ока»: поради офтальмологів
Людям, які щодня працюють за комп’ютером чи довгий час дивляться в екран смартфона, знайомо відчуття сухості в очах, печіння та...
Дієтологи назвали найкориснішу для імунітету та серця ягоду
Спеціалісти визнали малину найкориснішою для серцево-судинної та імунної систем ягодою. Через високий вміст антиоксидантів, вітаміну С та клітковини, вживання цієї...
