Кому підійде, а кому катеторично заборонено інтервальне голодування: думка лікарів
Інтервальне голодування стає все більш поширеним методом харчування в останні роки. В чому ж його переваги та недоліки, та чи...
Здорове харчування
Pro-Aging: нова концепція в погляді на красу та вікові зміни
Роками косметологічна індустрія поширювала стереотип, що неодмінно треба боротися зі старінням, виглядати молодше свого віку та позбавлятися нових зморшок будь...
Вчені назвали п’ятірку кращих продуктів для боротьби зі стресом
Щоб підвищити свою стресостійкість, не обов'язково відразу бігти до аптеки по заспокійливі. Вчені рекомендують включити ці п'ять продуктів до свого...
Як підтримувати гормональний баланс: п’ять природних методів
Ендокринна система відповідає за баланс гормонів в організмі, а при його порушенні можуть виникати серйозні відхилення: набір зайвої ваги, випадіння...
Як зробити шкірою здоровішою та сяючою: прості поради косметологів
Мрія кожної жінки – доглянута, здорова, гладенька та сяюча шкіра, проте часто доводиться стикатися з такими проблемами як нерівний тон,...
Дієтологи назвали найкориснішу для імунітету та серця ягоду
Спеціалісти визнали малину найкориснішою для серцево-судинної та імунної систем ягодою. Через високий вміст антиоксидантів, вітаміну С та клітковини, вживання цієї...
Жири, що приносять користь: дієтологи назвали ТОП-5 продуктів
Існує розповсюджена думка, що якщо прагнеш схуднути, то необхідно повністю відмовитися від вживання в їжу жирів, але дієтологи це спростовують....
Що робити коли відчуваєте нестачу енергії? Спробуйте ці п’ять простих порад
Сучасний ритм життя та проживання стресів можуть негативно вплинути на рівень життєвої енергії. Так, ми можемо почуватися виснаженими навіть якщо...
Чи призводять до набору ваги швидкі вуглеводи
Чимало дієт полягають в тому, що потрібно обмежити споживання вуглеводів. Дослідження показало, чи справді так звані швидкі вуглеводи призводять до...
