ТОП-5 найефективніших вправ для ідеального тіла за лічені хвилини в домашніх умовах
Якщо ви не маєте можливості витрачати години на тренажерний зал, але хочете швидко та ефективно підтягнути тіло, то ці вправи...
Вправи для схуднення
Плаский живіт за 10 хвилин в день: швидкі вправи, що «запускають» метаболізм
Якщо ви не маєте можливості проводити багато часу в спортзалі, але хочете позбудися зайвих сантиментів на талії, то це 10-хвилинне...
Названа точна кількість кроків, яку щодня слід виконувати
Відомо, що рух продовжує життя. Але сучасна людина все менше ходить, чим шкодить здоров'ю. Сидячий образ життя, використання власного авто...
Дієтологи з Іспанії розповіли, як швидко схуднути
Якщо внести у своє життя декілька змін, то іспанські дієтологи запевняють, що таким чином можна схуднути на кілька кілограмів за...
