ТОП-5 найефективніших вправ для ідеального тіла за лічені хвилини в домашніх умовах
Якщо ви не маєте можливості витрачати години на тренажерний зал, але хочете швидко та ефективно підтягнути тіло, то ці вправи...
Поради
Якщо зміни погоди вибивають з колії: як зменшити прояви метеочутливості
Під час різких змін погодних умов, багатьом людям знайоме погіршення самопочуття, яке проявляється головними болями, втратою енергії, запамороченнями, дратівливістю або...
Ці три сукні мають бути в гардеробі кожної модниці влітку-2025: поради від Андре Тана
З приходом теплих та сонячних днів, відомий дизайнер Андре Тан поділився порадами, які сукні варто обрати влітку 2025 року, щоб...
Вчені назвали, які три звички заважають повноцінному сну
Сон – одна з базових біологічних потреб людини, яка забезпечує відновлення організму та його функцій. Та досить часто ми маємо...
Кому підійде, а кому катеторично заборонено інтервальне голодування: думка лікарів
Інтервальне голодування стає все більш поширеним методом харчування в останні роки. В чому ж його переваги та недоліки, та чи...
Плаский живіт за 10 хвилин в день: швидкі вправи, що «запускають» метаболізм
Якщо ви не маєте можливості проводити багато часу в спортзалі, але хочете позбудися зайвих сантиментів на талії, то це 10-хвилинне...
Що їсти, щоб швидче схуднути: дієтологи назвали корисні продукти
Пляжний сезон вже не за горами, тож саме час підготувати свою фігуру до відкритого та легкого вбрання. Багато хто вважає,...
Як вберегти себе від «синдрому цифрового ока»: поради офтальмологів
Людям, які щодня працюють за комп’ютером чи довгий час дивляться в екран смартфона, знайомо відчуття сухості в очах, печіння та...
Що робити коли відчуваєте нестачу енергії? Спробуйте ці п’ять простих порад
Сучасний ритм життя та проживання стресів можуть негативно вплинути на рівень життєвої енергії. Так, ми можемо почуватися виснаженими навіть якщо...
Перелічені добавки, що зроблять шкіру пружною та молодою
Кожна жінка прагне залишатися якнайдовше молодою та привабливою. Шкіра обличчя з часом змінює свої якості, тому важливо за нею дбати....
