Кому підійде, а кому катеторично заборонено інтервальне голодування: думка лікарів
Інтервальне голодування стає все більш поширеним методом харчування в останні роки. В чому ж його переваги та недоліки, та чи...
Поради
Плаский живіт за 10 хвилин в день: швидкі вправи, що «запускають» метаболізм
Якщо ви не маєте можливості проводити багато часу в спортзалі, але хочете позбудися зайвих сантиментів на талії, то це 10-хвилинне...
Що їсти, щоб швидче схуднути: дієтологи назвали корисні продукти
Пляжний сезон вже не за горами, тож саме час підготувати свою фігуру до відкритого та легкого вбрання. Багато хто вважає,...
Як вберегти себе від «синдрому цифрового ока»: поради офтальмологів
Людям, які щодня працюють за комп’ютером чи довгий час дивляться в екран смартфона, знайомо відчуття сухості в очах, печіння та...
Що робити коли відчуваєте нестачу енергії? Спробуйте ці п’ять простих порад
Сучасний ритм життя та проживання стресів можуть негативно вплинути на рівень життєвої енергії. Так, ми можемо почуватися виснаженими навіть якщо...
Перелічені добавки, що зроблять шкіру пружною та молодою
Кожна жінка прагне залишатися якнайдовше молодою та привабливою. Шкіра обличчя з часом змінює свої якості, тому важливо за нею дбати....
115-річна довгожителька назвала один продукт для довголіття
Хто краще всіх знає, як дожити до старості і залишатися активними, як не довгожителі. Так, 115-річна бразилійка Гелена Перейра дос...
